Controlando el ordenador de nuestros hijos (II)

Como he explicado en el capítulo 1, Windows 7 no tiene incluido un filtro web. En este capítulo explico el funcionamiento de un filtro web que es válido para todos los sistemas y es además un complemento al control parental de Windows.

K9 Web Protection, es un programa gratuito para uso doméstico, que se instala en nuestro equipo como un servidor web, monitorizando todo el tráfico. Ha sido desarrollado por la empresa de Seguridad Informática Blue Coat.  Está en Inglés, pero es muy intuitivo, y una vez instalado, lo controlaremos muy fácilmente. Para descargarlo debemos conectarnos a su web:

http://www1.k9webprotection.com/

Pulsamos directamente en el sistema que queremos descargarlo, en nuestro caso Windows.

A continuación nos aparecerá un formulario que debemos rellenar con nuestros datos. Podemos hacerlo con total tranquilidad. Nos enviarán una clave a la dirección de correo que le hemos proporcionado y que nos será necesaria para instalar el programa.

En la dirección de mail que le hemos dado, recibiremos un código de licencia que necesitaremos para usar el programa.

El siguiente paso es decir que Sistema Operativo tenemos para poder descargarnos la versión de software que nos corresponde. Actualmente está disponible para Windows y MAC OS. También tiene versiones para dispositivos móviles Android e iPhone.

Una vez que nos lo hemos descargado ejecutamos el instalador. El proceso es muy sencillo:

Le damos a Siguiente (Next), aceptamos el texto de la licencia y a continuación nos pide que introduzcamos la clave de licencia que nos han enviado, y ATENCION muy importante, nos piden que introduzcamos una clave para administrar el programa.

Es muy importante no olvidarse de esta clave, ya que será la que tengamos que utilizar para configurar posteriormente el programa. Debemos poner una contraseña que podamos recordar ya que todas las acciones sobre el programa, incluida su posible desinstalación, requieren de dicha contraseña.

El resto de la instalación continúa sin más interacción por nuestra parte. Al terminar el programa de instalación nos indica que el sistema debe  ser reiniciado.

Configuración de K9

Una vez reiniciado, lanzamos la aplicación de administración del software. Desde Inicio -> Programas --> Blue Coat K9 Web Protection --> Blue Coat K9 Web Protection Admin. Se abrirá el navegador y aparecerá la siguiente pantalla:

Para poder ejecutar cualquier acción en el panel de administración deberemos de hacer uso de la contraseña que seleccionamos en el proceso de instalación.

Lo primero es entrar en SETUP desde donde configuraremos el programa: Nivel de protección, páginas permitidas etc... Vamos a analizar para que sirven cada una de las funciones que se nos ofrecen.

WEB CATEGORIES TO BLOCK (Tipos de páginas web a bloquear):

Esta primera pantalla nos permite determinar el nivel de protección por defecto. El sistema  viene predefinido con distintos niveles. Ve seleccionando cada uno de ellos para comprobar que tipo de cosas bloquean cada uno. La mayoría de las comprobaciones las he realizado con el nivel "default" y los resultados han sido muy buenos. En el nivel Custom, podemos personalizarlo mucho mas.

TIME RESTRICTIONS (Restricciones de tiempo): 

Este apartado es muy útil. Nos permite fijar en que horario se puede navegar y en que horario no. Tiene 3 opciones:

- Sin restricciones

- NightGuard: Prohíbe la navegación por la noche

- Custom: Permite determinar a que horas si y a qué horas no se puede navegar.

En este ejemplo se permite navegar de 9 de la mañana a 10 de la noche, excepto Viernes, sábado y domingo que se le permite hasta las 11. 

WEB SITE EXCEPTIONS (Excepciones de sitios web):

En este apartado podemos definir que páginas web se bloquean SIEMPRE independientemente del nivel de protección y cuales no se bloquean NUNCA. Supongamos por ejemplo que el nivel de protección elegido bloquea la página de videos de YouTube y queremos dejar que el menor de la casa si pueda entrar a ver videos en YouTube. Podemos crear una excepción para que YouTube si se pueda visitar.

BLOCKING EFFECTS (Comportamiento del bloqueo):

Aquí podemos determinar que comportamiento debe tener el programa al bloquear una web. Podemos elegir entre que emita un sonido, que muestre las opciones administrativas (o sea, que pida introducir la clave del Administrador para dejar entrar en esa pagina), e incluso pedirle al programa que cancele la navegación si comprueba que hay reiterados intentos de acceder a páginas bloqueadas.

URL KEYWORDS

Mediante esta pantalla podemos crear una lista de palabras que en caso de aparecer en la url (en la dirección) de una web provocan que esta se bloquee inmediatamente

SAFE SEARCH  (Búsquedas seguras):

Aquí tenemos tres opciones:

1 - Que todas las búsquedas pasen a través del buscador de K9. Aunque usemos otros buscadores las búsquedas serán re direccionadas al buscador de k9.

2 - Forzar búsqueda segura. Todos los navegadores tienen esa función, y con esta opción lo que hacemos es configurarla automáticamente. 

3 - Bloquear el uso de buscadores que no soporten la búsqueda segura.

ADVANCED (Opciones avanzadas): 

En opciones avanzadas, podemos indicarle que el programa se actualice solo cuando salga una versión nueva en estado beta (de pruebas).

También podemos indicarle, que filtre igualmente las paginas seguras (las que empiezan por https).

También podemos resetear todos los valores a los valores iniciales por defecto, y entrar durante un tiempo en modo supervisor, o sea, sin que filtre nada.

Password/Email (Clave y Correo): 

En esta página, podemos cambiar nuestra clave de Administrador, y la dirección de correo con la que nos registramos, y a donde se nos enviaran noticias.

K9 Update (Actualización del programa K9): 

Aquí nos informará de si tenemos la última versión del programa instalado, y si hubiese una actualización, desde aquí podemos instalarla.

Visualizar el log de navegación

Una de las cosas más interesantes de la herramienta que estamos descubriendo en este artículo es la parte de visualizar la actividad registrada. Accedemos a ella a través de la pantalla principal seleccionando la opción "View Internet Activity"

Al acceder (otra vez con contraseña) a la opción indicada se nos presenta un resumen de la actividad como el que se presenta en la siguiente imagen:

Si ha habido alguna web bloqueada se nos mostrará en rojo, si ha habido alguna web bloqueada a la que se haya permitido el acceso temporalmente vendrá indicado en amarillo. 

También tendremos una vista de cuando se ha autorizado algún acceso en modo supervisor.

Podemos ver los datos completos de una entrada pulsando sobre ella. Por ejemplo, vemos las páginas de juego que han sido bloqueadas.

Como vemos, el programa cumple muy bien con su cometido, y es muy personalizable.

Además de este programa, hay otros programas muy similares y también gratuitos que realizan estas y otras funciones. Algunos de ellos son:

Escudo Web es un software gratuito para Windows que, mediante perfiles personalizables, permite al programa adaptarse a los distintos usuarios que puedan utilizar los ordenadores en cada momento. Analiza el tráfico Web pudiendo denegar el acceso a páginas.  

http://www.escudoweb.com/ 

Gnome Nanny es una manera fácil de controlar lo que hacen sus hijos en el ordenador. Permite limitar la cantidad de tiempo que destinan día a día a navegar por la web, chatear o enviar correos electrónicos. Gnome Nanny te permite decidir que páginas web se pueden ver o no, dependiendo del usuario

http://projects.gnome.org/nanny/.

Norton Online Family es capaz de monitorizar la actividad de los usuarios, incluido el uso de ciertas redes sociales o programas de mensajería. Permite controlar la franja horaria en la que se puede usar el horario, filtra contenidos por edad o bloquea sitios.

https://onlinefamily.norton.com/familysafety/loginStart.fs

ProtegITs es un proyecto del ámbito de la Comunidad Valenciana que pretende incrementar la seguridad de los menores en su relación con Internet, haciendo especial hincapié en el uso de las redes sociales, mensajería instantánea, utilización de Webcams, programas de intercambio de ficheros, redes WiFi, y otras muchas tecnologías utilizadas a diario por los menores.

www.protegeles.com

Ajustar el desviador delantero MTB

El desviador delantero es el cambio que nos permite mover la cadena de un plato a otro de nuestra biela. Si tenemos problemas del tipo, que nos cuesta cambiar de plato, o si la cadena se sale en el plato pequeño o en el grande, o la cadena roza en alguno de los platos, es el momento de realizar un ajuste en el desviador.

 

 

El desviador delantero generalmente dispone de 2 tornillos de regulación situados en la parte superior del mismo. El tornillo que regula el recorrido del desviador en su parte interna, viene marcado normalmente con la letra L (Low = bajo). El tornillo que regula el

recorrido del desviador en su parte externa viene marcado normalmente con la letra H (high=superior). Estos tornillos tienen la función de limitar el recorrido del desviador. Es decir, si los apretamos reducimos el recorrido y si los aflojamos, aumentamos el recorrido del desviador.

 

El tensor se haya situado en forma de tuerca en el lugar donde el cable y su funda se insertan en el cambio del manillar. Girando dicha tuerca conseguiremos aumentar o aflojar la tensión que el cable ejerce sobre el desviador.

 

Una vez aclarado este punto, solo necesitamos una llave allen, un destornillador, y algo de paciencia. Estos son los pasos para realizar un ajuste correcto:

 

1 - Colocar cadena en plato pequeño y piñón grande, y aflojamos el cable del desviador.
2 - Ajustamos el tope inferior (tornillo marcado con L), la cadena debe quedar a 1 mm de la chapa interior del desviador.
3 - Aflojamos el tensor del cable en la maneta de cambios, para poder afinar el ajuste posteriormente.
4 - Apretamos el cable. Es suficiente con la tensión del dedo, sin forzar demasiado.
5 - Cambiamos a plato mediano. Ahora manipulamos el tensor para que la chapa quede cerca de la cadena sin rozarla.
6 - Cambiamos a piñón pequeño y plato grande.
7 - Ajustamos el tope superior, si el plato no llega a entrar o se pasa, lo ajustamos con el tornillo marcado con H.

 

Y eso es todo. Aquí os dejo el magnífico video que han realizado los mecánicos de las tiendas Mammoth. Yo iba a colocar fotos explicando cada paso, pero después de ver este video tan bueno, creo que sobran las fotos. No dejéis de verlo.

 

 

Tiendas Mammoth http://www.mammoth.es/
Canal de videos de Mammoth http://www.youtube.com/user/MundoMammoth

 

Controlando el ordenador de nuestros hijos (I)

Como padre que soy, me preocupa el uso que los hijos le puedan dar al ordenador, y sobre todo al tipo de contenidos que se pueden acceder hoy día con Internet en el hogar.

El Control parental le permite administrar la forma en que los niños usan el equipo , Por ejemplo, puede limitar el tiempo que sus hijos pasan frente al equipo y controlar los programas y los juegos que pueden usar (y quizá más importante aún, cuándo). 

Como ya varias personas me han pedido que les configure el equipo para controlar esta situación, voy a dedicarle dos capítulos a explicar el funcionamiento y configuración de un control parental en el ordenador. No desanimarse, porque realmente es muy sencillo.

En primer lugar explicaré el control parental que viene por defecto en los sistemas Windows 7, Vista y Windows 8, y después explicare como instalar y configurar uno de los mejores y más completos programas gratuitos de control parental. Windows XP no tiene incorporado el control parental, pero se le puede instalar gratuitamente, tanto el de Microsoft, como otros. Si dispone de XP, lea más adelante el capítulo 2 del control parental. 

Cómo activarlo

El Control parental solamente puede aplicarse a una cuenta de usuario estándar, por lo tanto, antes de activarlo, tiene que:

• Disponer de una cuenta con privilegios de Administrador, y con contraseña. Eso evitará que se pueda desactivar o cambiar la configuración que defina en el Control parental.

       • El Administrador es el usuario principal del equipo. Todos los equipos deben de tener por lo menos un usuario Administrador, que se encargará de tener el control sobre el equipo. Es quien puede instalar y desinstalar componentes tanto hardware como software, y modificar la configuración del sistema. También tiene acceso a cualquier carpeta, y ningún otro usuario, ni siquiera otro administrador, puede impedírselo.

• Crear una cuenta de usuario estándar para cada niño o persona a quienes quiera aplicar el control.

       • El usuario estándar es aquel que puede usar el equipo con una cuenta propia, pero no puede modificar aspectos importantes de la configuración del sistema que puedan afectar a otros usuarios o a la seguridad del equipo. El usuario no podrá realizar las acciones en las que aparezca el escudo de seguridad de Windows si no conoce la contraseña de algún administrador. El usuario estándar, al igual que el Administrador, dispone de una carpeta dentro de la carpeta Usuarios con su nombre que contendrá todos sus archivos. Cada usuario es el propietario de sus archivos, y podrá realizar cualquier acción sobre ellos. En cambio, si un usuario estándar quiere acceder a la carpeta de otro usuario, se le negará el acceso, a no ser que el usuario que la haya creado, o el Administrador le permitan el acceso.

Configurar el Control parental

Cuando el Control parental bloquea el acceso a un juego o un programa, se muestra una notificación que indica que estos se han bloqueado. Los niños pueden hacer clic en la notificación para solicitar permiso de acceso a ese juego o programa. Puede permitir el acceso si especifica la clave del Administrador.

Para activar el Control parental para una cuenta de usuario estándar

1. Para abrir Control parental, haga clic en el botón Inicio, después en Panel de control y, a continuación, en Cuentas de usuario y protección infantil, haga clic en Configurar el Control parental para todos los usuarios.  

Si se le solicita una contraseña de administrador o una confirmación, escriba la contraseña o proporcione la confirmación.

2. Si la cuenta de usuario estándar no está aún configurada, haga clic en Crear nueva cuenta de usuario para configurar una cuenta nueva.

3. Si la cuenta de usuario ya está creada, haga clic en la cuenta de usuario estándar para la que desea establecer el Control parental. 

4. En Control parental, haga clic en Activado, aplicar configuración actual.

En Windows Vista y de nuevo en Windows 8 hay una opción mas, que es el informe de actividades, y el filtrado Web, que tendremos que activarlo para recibir un completo informe del uso del equipo y de la navegación por la red.

5. Una vez que haya activado el Control parental para la cuenta de usuario estándar de un niño, puede ajustar los siguientes valores individuales que desea controlar: 

       • Filtrado web. El filtro web del Control parental clasifica el contenido de los sitios web y puede bloquear algunos sitios web en función de las categorías de contenido que el usuario considere inapropiadas. Al activar el filtro web, se reduce considerablemente el número de sitios web inapropiados para los niños, aunque no se ofrece protección total. Puesto que el contenido inapropiado es subjetivo, es posible que los filtros no bloqueen todo el contenido deseado.

Configuración del filtro web en Windows 8

Configuración del filtro web en Windows Vista

Configuración del filtro web Personalizado en Windows Vista

En Windows 7, el Informe de actividades y el Filtro Web no están disponibles. Ambas características se pueden incluir descargando la Protección infantil del paquete Windows Live Essentials. De este modo podrás controlar en qué páginas entran tus hijos. Además, está integrado con otras aplicaciones Windows, de forma que podrás, por ejemplo, elegir qué contactos de Windows Messenger pueden hablar con tu hijo. Recuerda que esta aplicación es gratuita, simplemente hay que descargarla e instalarla.

http://windows.microsoft.com/es-ES/windows-live/essentials-other-programs

El motivo por el que se ha separado el control dirigido a aplicaciones web y navegadores en un programa aparte es permitir una mayor flexibilidad en Windows 7 a la hora de elegir el proveedor de control parental. De esta forma si queremos podremos comprar a un tercero la aplicación de restricción en la navegación y utilizarla. Se integrará perfectamente con el sistema.

  Por lo visto, debieron tener bastantes quejas, ya que en el nuevo Windows 8 lo han vuelto a incluir.

       • Límites de tiempo. Puede establecer límites temporales para controlar el momento en que los niños pueden iniciar una sesión en el equipo. Los límites de tiempo impiden que los niños inicien una sesión durante las horas especificadas. Puede establecer distintas horas de inicio de sesión para cada día de la semana. Si hay una sesión iniciada cuando finalice el tiempo asignado, se cerrará automáticamente.

       • Juegos. Puede controlar el acceso a los juegos, elegir una clasificación por edades, elegir los tipos de contenido que desea bloquear y decidir si desea permitir o bloquear juegos específicos o sin clasificar. 

       • Permitir o bloquear programas específicos. Puede impedir que los niños ejecuten determinados programas. 

En caso de que queramos que solo utilice aquellos programas que nosotros le especifiquemos, tenemos la opción de marcarlos uno a uno o buscar en el disco el programa.

Ahora, cuando inicie el equipo, le aparecerán las cuentas con las que quiere iniciar la sesión.

Lectura de Informes del control parental

1. En Windows Vista y Windows 8, podemos consultar el informe de actividad de una cuenta de usuario que esté supervisada por el control Parental, para ello, en Panel de control y, a continuación, en Cuentas de usuario y protección infantil, haga clic en Configurar el Control parental para todos los usuarios y después pulse en Ver informe de actividades.

Este es un ejemplo de lo que el informe le ofrece. Una relación de páginas web visitadas, descargas de archivos, tiempo de conexión, aplicaciones ejecutadas en el equipo, etc…

16-Feb-2013 Cangas - Monte Faro de Domayo

Hoy por fin tuvimos un día casi primaveral, después de tanta lluvia y frío estábamos con muchas ganas  de salir al monte con sol y buena temperatura. El recorrido escogido fue salir desde Cangas dirección Moaña, para coger la carretera que va a Marín, y a unos 9 kilómetros desviarnos hacia Chan de Arquiña, para ascender hasta el punto más alto de Monte Faro, donde están las antenas, y desde donde tenemos una panorámica completa de la ría de Vigo, y una vez allí realizar el descenso que nos lleva hasta la confluencia con el sendero de los molinos del río Fraga y después continuar bajando hasta Moaña, para regresar de nuevo a Cangas por la costa.

La mayor parte de la subida es por carretera (hasta llegar al desvío a Chan de Arquiña) en continua pero fácil pendiente. Desde aquí la subida por pistas es algo más dura hasta llegar a Chan de Arquiña, desde donde cogemos la carretera que sube a Monte Faro.

El descenso es rápido y técnico, con zonas de pendiente muy pronunciada y otras con senderos rápidos. Vamos, el tipo de bajadas que nos gustan, y que nos hacen llegar abajo con una gran sonrisa, un buen indicador de que la hemos disfrutado.

Perfil de la ruta.

Track de la ruta

Vídeo en Youtube 

MTBPro una Revista de MTB digital y gratuita

Todos somos conscientes de la revolución que Internet ha supuesto a todos los niveles. Ahora no tenemos que esperar a que salga una revista para enterarnos de las últimas novedades, o no tenemos que recurrir a bibliotecas para encontrar la información que buscamos. Ahora toda la información está a nuestra disposición, y con un simple clic de ratón.

La gente de "1 MAS 1 COMUNICACIÓN Y GESTIÓN S.L." (Entidad de nacionalidad española, con domicilio en Madrid.) Ha visto el hueco en las publicaciones especializadas online en castellano y ha creado un gran proyecto como es MTBPro, una publicación digital gratuita dedicada a la bicicleta de montaña. El número 0 de la revista salió en el mes de septiembre de 2012, y actualmente podemos disfrutar ya del número 3 de la revista.

MTBPro es una publicación con secciones y artículos relacionados con el MTB. Podemos disfrutar de artículos con un contenido muy ameno, sobre técnicas de conducción, pruebas de bicis, análisis de productos, rutas, videos, fotos, etc. Todo ello con una maquetación impecable que nos permite navegar de manera interactiva, activar vídeos incrustados, zooms para ver detalles, unas fotografías espectaculares y con muchísima calidad. En definitiva, consiguen que la lectura sea una experiencia muy atractiva.

La revista está en versión PDF para PC y MAC, para verla solo necesitas Acrobat Reader y además, si tienes un iPad también podrás descargártela en él gracias a la App específica que han desarrollado. Esperemos que pronto salga la App para Android.

Además si te registras a la revista en su web, recibirás un aviso por correo  cuando salga el siguiente número, y también podrás subir fotos e incluir el logo y los datos de tu club.

Desde este blog, les deseo que tenga mucho éxito y que nos acompañe durante mucho tiempo.

Como dicen los editores de la revista "Nuestro objetivo es que después de leer nuestra revista o entrar en nuestro sitio web solo tengas ganas de salir a montar con tu bicicleta de montaña"

http://www.mtbpro.es/archivo