sábado, 1 de octubre de 2011

1/10/2011 Ruta por el Salnés I

Hoy decidimos acercarnos a conocer el "centro BTT do Salnés" y realizar algunas de sus rutas que tienen marcadas. El centro está integrado en el campo de Golf de Meis, y cuenta con servicio de lavado, duchas, alquiler de bicis, y te proporcionan mapas e información de las rutas. También están a disposición los mapas y los tracks de las rutas en la página web de Turgalicia.

Hay diez rutas señalizadas y con distinto nivel de dificultad, desde fáciles a muy dificiles. Las rutas van desde los casi 7 Km de la ruta mas corta hasta los 17 de la mas larga.
Como son cortas, descargué todos los tracks, y en el ordenador con Mapsource, creé una nueva que agrupa a 4 de ellas, las rutas 1 (circuito por el Monte da Escusa), 3 (ruta dos Outeiros de Silván), 7 (panorámica do Monte Castrove) y la 10 (circuito de Campo Ladrón).

El resultado es una ruta de 28 kilómetros, eso sí, muy dura, porque no tuve en cuenta el sentido de la marcha, y la ruta 10 la hicimos en sentido inverso, lo cual después de lo visto es bastante mas dura que en el sentido de marcha marcado.

El recorrido es un continuo sube y baja con dos rampones de 1 kilómetro muy duros, donde sudamos para no poner el pie en tierra. El tercero casi al final fue imposible y tuvimos que terminarlo empujando de las bicis. La mañana tuvo de todo, 2 pinchazos y el desviador trasero doblado, parada para visitar el Monasterio de Armenteira, y parada para recoger castañas y manzanas.

Al final quedamos satisfechos y volveremos a repetir la experiencia, agrupando otras 2 o 3 rutas. Esperamos que el resto de compañeros que hoy no pudieron venir, si lo puedan hacer el próximo día.







martes, 13 de septiembre de 2011

Manifestación Vigo Móvete en bici


A BICI É SAÚDE, É MOBILIDADE SOSTIBLE, É FUTURO

¿QUÉ REIVINDICAMOS?
  1. A revalorización social da bicicleta como medio de transporte e non exclusivamente para a práctica deportiva ou de lecer
  2. A discriminación positiva da bici respecto aos medios motorizados: ademais de presentar unha maior eficiencia enerxética, a bici non xera contaminación acústica nin atmosférica, o que contribúe a ter unha cidade máis limpa e agradable.
  3. Intermodalidade, coa creación de condicións que permitan o uso combinado da bici co transporte colectivo.
  4. A pacificación do tráfico, mediante a progresiva reducción da velocidade máxima en todo o casco urbano e un maior control do cumprimento das normas de circulación, de xeito que se garanta a seguridade dos cidadáns.
  5. A convocatoria da Comisión da Bicicleta, constituída no pleno do concello do día 25 de Abril de 2005, que non se reúne dende o 2006, para xestionar tódolos temas que teñan que ver co uso da bicicleta na cidade, entre eles a creación dunha normativa municipal.
  6. A elaboración dun Plan de mobilidade urbana e dentro deste a redacción e aprobación dun Plan Director da Bicicleta.
  7. A promoción da bicicleta, desenvolvendo actividades lúdico-deportivas destinadas a estimular o seu uso dende a infancia e programas que incentiven os máis novos a ir en bici á escola utilizando itinerarios que garantan a súa seguridade vial.
  8. O deseño dunha rede de infraestruturas que garanta a seguridade vial d@s usuari@s da bicicleta e facilite a integración das persoas con mobilidade reducida na mobilidade urbana.
Fuente : A golpe de pedal

Allí estaremos.

sábado, 23 de julio de 2011

Instalar otro Sistema Operativo en una Máquina Virtual con VirtualBox

¿Te gustaría probar otros Sistemas Operativos ( S.O.) como Linux (en sus distintas distribuciones), o Mac, Windows Vista, Windows 7, etc. dentro de tu viejo y querido Windows actual u otro (y también viceversa: Windows dentro de Linux, etc…) sin que ello implique dañar o perder tu sistema?… ¿o probar programas sin dañar tu Sistema Operativo, registro, etc.?…
Pues todo eso lo tienes gratis a tu disposición con VirtualBox !…

En este pequeño resumen vamos a instalar un Windows XP en nuestro sistema para trastear con el y probar programas bajados de Internet.

Lo primero es bajarnos e Instalar  Virtual Box

Virtual Box es un “host” de máquina virtual que facilita la creación y el despliegue de PC’s virtuales. Para instalar “virtual box” seguimos los pasos siguientes:

1. Descargamos la última versión de Virtual Box de la web del fabricante http://www.virtualbox.org/wiki/Downloads.

2. Instalamos “Virtual Box” siguiendo el asistente de instalación. Dejamos las opciones por defecto, le damos Next > Next > Next > y Yes, al final pulsamos en Install.

Una vez finalizada la instalación se inicia la consola del programa desde donde podemos gestionar nuestras máquinas virtuales.


3. Comenzamos creando una nueva máquina virtual. Pulsando en Nueva, nos saldrá el asistente de creación. Pulsamos en Siguiente >.


El Asistente nos pide un nombre a nuestra máquina virtual, Escogemos el sistema operativo que vamos a instalar, pudiendo escoger (Windows, Linux, Mac, etc..) y la versión del sistema que vamos a instalar. En este caso vamos a Instalar un Windows XP. Siguiente>.

4. En la siguiente pantalla seleccionamos la cantidad de memoria que le vamos a asignar. Esto dependerá de la memoria RAM física que tengamos en nuestro equipo. Por lo general los valores por defecto son suficientes. Pero no es recomendable asignarle mas de la mitad de la memoria física. Siguiente >.

5. La siguiente pantalla crea un disco duro virtual en nuestro sistema. Seleccionamos Crear disco virtual nuevo y Siguiente >.

6. Haga clic de nuevo sobre Siguiente >.

7. Seleccione “Almacenamiento de expansión dinámica” y haga clic sobre Siguiente >.
    Las diferencias entre los tipos de disco son:
    - El disco dinamico va creciendo según va creciendo nuestro sistema y según vamos 
      instalando programas.
   - El disco fijo, crea un fichero del tamaño total del disco que vamos a crear.

8. Elija dónde desea guardar el disco duro virtual y el tamaño deseado. Siguiente >.

9. Haga clic sobre “Terminar” y en la siguiente pantalla de resumen otra vez en “Terminar”.

Ya tenemos la máquina virtual creada, ahora instalaremos el sistema operativo. Lo podemos instalar a partir de un CD/DVD o a partir de una imagen.

10. Abra “Virtual Box”, haga clic sobre “Iniciar”.


11. Haga clic sobre “Next” (Siguiente).

12. Dejar seleccionado “CD/DVD Rom Device” (Dispostivo del CD/DVD Rom). Si está usando el CD de Windows XP, haga clic sobre “Siguiente”. Si está usando una imagen ISO, seleccione en Dispositivos > Dispositivos CD/DVD > “Seleccionar un Archivo de disco virtual de CD/DVD” y busque su fichero ISO.

13. La instalación de Windows comenzará.


14. Una vez terminado, tendremos nuestro pc virtual listo para usar.


Una de las ventajas de Virtualbox, es que ofrece de manera gratuita herramientas, que en otros programas de virtualización son de pago. Por ejemplo la utilidad Instantáneas. Con esta utilidad, podemos hacer “una foto” de nuestro sistema, y cuando queramos volver a ese estado. Las instantáneas son como puntos de restauración que nos permitirán recuperar el sistema virtualizado y volver a un estado anterior.



sábado, 11 de junio de 2011

11/06/2011 Navalhorno-Fuenfría-Carril del Gallo

No hemos podido escoger una ruta mejor para poner colofón a una inolvidable semana de rutas por la sierra Madrileña. Salimos a las 9h30 de Pradera de Navalhorno, iniciando una tendida pero dura subida por asfalto de entre un 10 y un 15 % durante 4 km. Nada de especial para unas piernas ya acostumbradas a lo largo de siete días a cosas peores. Después la cosa se suaviza y se lleva muy bien a pesar del firme desprendido y en mal estado y alguna pequeña “tachuela” que va apareciendo a lo largo de la subida. Sin apenas despeinarnos, todo hay que decirlo, coronamos el alto de Fuenfría.

Nuestra preocupación estaba más bien en la bajada,  combinación de senderos improvisada el día anterior. No pudo haber salido mejor. Fotitos, protecciones y ya desde el punto más elevado empezamos el descenso del Carril del Gallo por senderos con los ingredientes de toda ruta de enduro que se precie. Desnivel, losas que permiten algún que otro salto, zonas técnicas de piedra y cruce por regatos de agua que a pesar de su fría temperatura hacen las delicias de los encargados del reportaje. Siempre quedan bien unas fotitos abriendo el agua con las bicicletas.

El sendero de Eresma que va vadeando el río es de lo más divertido. Alguna zona de pedaleo para ganar altura y otra vez para abajo por unos estrechos senderos con algunos pasos técnicos que te invitan a abandonar el camino ladera abajo para darte un zambullido en el río al mínimo descuido. Poco a poco vamos perdiendo altura hasta llegar a las zonas de descanso que vamos encontrándonos a ambas orillas del río con multitud de gent y niños jugando.

Toda una delicia para un día con una temperatura inmejorable para la práctica de la bici de montaña, y que pone fin a una serie de rutas que han sido lo mejor que hemos realizado jamás. Todavía no nos hemos ido de Rascafría y ya estamos pensando en el año que viene. ¿Podremos subir un poco el listón?. El año que viene os lo contaremos. Mientras tanto, volveremos a nuestras rutas de siempre disfrutando de deporte que más nos gusta. Viva el Mountain Bike :)

De nuevo, nuestros agradecimientos a los bikers madrileños: Sergio, Alakan y BikerTb que nos han ayudado en la selección de las rutas.


Fotos de la ruta

Track de la ruta


Perfil de la ruta


viernes, 10 de junio de 2011

10/06/2011 Cercedilla-Fuenfria

La etapa comienza rodando por carretera los primeros cinco kilómetros para entrar en una pista semi-asfaltada. La subida hasta el puerto de la Fuenfría a 1800 metros, es fácil de realizar ya que es buen firme y la pendiente suave. Parada a realizar fotos en el Mirador L. Rosales y en el Mirador de la reina.

El descenso comienza por un sendero algo pedregoso y desemboca en una pista, que se continúa en suave bajada durante algunos kilómetros hasta coger la senda del Arcipreste. Aquí hay algunos tramos en los que es casi imposible ciclar y hay que empujar la bici, pero pronto se puede seguir y desemboca en una nueva pista algo más divertida que continua la bajada al pueblo.

En definitiva una ruta para pistear, algo aburrida y se echa en falta algún sendero o trialera para hacerla un poco más divertida.





Perfil de la ruta